🔬 Исследования, о которых рассказывает Nature, связывают использование соцсетей у детей и подростков с невнимательностью, изменениями мозга и симптомами депрессии. Команда Сэмсона Нивинса из Каролинского института наблюдала более 8 300 детей четыре года и обнаружила связь с невнимательностью. Эти данные помогают оценивать риски, но не устанавливают причинность.
Подростковый мозг чувствителен к вознаграждению, а префронтальная кора, необходимая для принятия решений и самоконтроля, продолжает развиваться примерно до середины третьего десятилетия жизни. Лайки, новые подписчики и положительные комментарии предлагают частые награды. В исследовании Эвы Тельцер из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле и её коллеги 79 детей и подростков прошли тест на управление вниманием. Те, кто больше пользовался смартфоном в школе — преимущественно соцсетями, — справились хуже.
Другая работа команды Нивинса включала МРТ-наблюдения за 1 462 участниками в течение четырёх лет. Более активное использование соцсетей было связано с небольшим, но статистически значимым уменьшением объёма мозжечка. Эта область участвует не только в координации движений и равновесии, но и в познавательных процессах, памяти и общении.
Ещё одно исследование с участием 976 детей выявило связь между экранным временем, коротким сном, худшей организацией белого вещества мозга и симптомами депрессии. Авторы предположили, что продолжительность сна и связанные с ней особенности белого вещества могут частично объяснять связь между использованием соцсетей и депрессивными симптомами.
✅ Работы выделяют конкретные поводы для беспокойства: внимание, сон и развитие мозга. Однако приведённые связи сами по себе не показывают, что именно соцсети вызвали изменения мозга или симптомы депрессии; объяснение через частые награды тоже остаётся предположением исследователей.
⚕️ Это не медицинская рекомендация.
